Kadınlar bu habere dikkat! İşte yağları parçalayan 5 uygulama... 1
9 / 100

Fazla kilolarıyla başı dertte olanlar bu haber tam size göre.

Kadın

Fazla kilolarıyla başı dertte olanlar bu haber tam size göre. Zayıflamak için uzun uzun diyet listeleri yerine 5 pratik bilgi size yardımcı olabilir. İşte kilo vermek için alışkanlık haline getirmeniz gereken 5 uygulama…

Fit ve sağlıklı bir bedene kavuşmak herkesin hayali. Bunun için ilk olarak fazla kilolardan kurtulmak gerekiyor. Peki nasıl kilo verilir? İşte cevabı…

YAĞLARI PARÇALAYAN 5 UYGULAMA

1- ILIK SU İÇ: Her sabah aç karnına ılık su içmek sindirim sistemini temizlemeye ve metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcı olur.

2- YANINIZDA BİR ŞİŞE SU TAŞIYIN: Su içmek zayıflatıyor. Su içmeyi unutuyorsanız yanınızda bir şişe su taşımak su içmeyi hatırlamanıza yardımcı olur.

3- YÜKSEK PROTEİNLİ VE LİFLİ KAHVALTI: Proteini yüjksek kahvaltı zayıflatır.

4- HER GÜN EGZERSİZ YAPMAK: Özellikle sabah sporu kalori yakımını sağlar.

5- HER GÜN MUTLAKA YEŞİLLİK TÜKETİN: Yeşillik tüketmek sindirim sisteminin doğru çalışmasına yardımcı olur. Şişkinlik probleminin önüne geçer.

K7 Medya

Haber hakkında hisseleriniz hangi emoji?
  • Fascinated
  • Happy
  • Sad
  • Angry
  • Bored
  • Afraid